Bagni derivativi

Bagni Derivativi: una pratica semplice e benefica alla portata di tutti.

La natura ci mette a disposizione innumerevoli soluzioni per mantenere e rafforzare il nostro stato di salute. Molte di queste soluzioni sono così semplici e gratuite da portare qualcuno a diffidarne proprio per questo motivo.

Se qualcosa è benefica, gratuita e semplice allora dove è la fregatura?

Nessuna fregatura.
E’ l’ignoranza che ci porta ad allontanarci dal nostro bene e ad accettare di buon grado quello che ci indebolisce e ci fa ammalare.

I bagni derivativi sono delle semplici abluzioni (lavaggio con acqua) con le seguenti caratteristiche:

-         Il lavaggio deve essere fatto con acqua fredda (non gelata) o alternando acqua fredda e tiepida ;

-         Il lavaggio riguarda la zona dei genitali, inguine e del perineo (si può estendere a glutei e gambe);

-         L’utilizzo di una spugna può aiutare, ma si può utilizzare anche il solo getto della doccia o del rubinetto;

-         Il tempo richiesto varia dai 2 ai 15 minuti (impariamo ad ascoltare cosa ci suggerisce il nostro corpo) L’ideale è dopo un esercizio fisico, alla mattina e alla sera.

 

Possibili benefici: Ovviamente non esiste una letteratura scientifica a supporto di questa pratica.

I professionisti della salute con cui mi sono confrontato sull’argomento hanno riportato casistiche di successo terapeutico nelle patologie delle basse vie urinarie come candidosi, varicocele, hanno riportato casi di regolarizzazione di piccole alterazioni della pressione arteriosa o del battito cardiaco.

La maggior parte dei pazienti riporta una sensazione di maggiore energia e vitalità.

 

            IL PUNTO DI VISTA DELLA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE

Il nostro corpo si approvvigiona di energia Yang dal cielo e di energia Yin dalla terra.

L’energia Yin fredda e fluida proviene dalla terra; entra nel nostro corpo attraverso le palme dei piedi e risale lungo le gambe attraverso i meridiani dei reni. I reni fungono da accumulatori di energie nutritive per il nostro corpo. Sono come delle pile che quando si scaricano lasciano il corpo senza energia e predisposto a disturbi e malattie;

Il mondo moderno occidentale promuove pratiche che ostacolano notevolmente la risalita di energie nutritive Yin verso i reni cosicché la maggior parte delle persone si trova squilibrato, povero di energie vitali e soggetto alle patologie cronico degenerative.

Tra i fattori che ostacolano l’approvigionamento e la salita di energie Yin troviamo:

-         Cibi spazzatura ricchi di zuccheri semplici e grassi

-         Ridotto o nullo contatto diretto con la terra (sempre calzature, mai piedi nudi)

-         Pantaloni stretti e/o con cavallo alto

-         L’uso (da parte delle donne) di assorbenti e salvaslip in plastica che riscaldano la zona genitale e perineale

 

I bagni derivativi sono per la medicina tradizionale cinese una semplice pratica riequilibratrice simile, dal punto di vista dei principi e dei risultati, ad un esercizio di Tai Ci o Qi Gong.

Al contrario di questi ultimi però non richiede alcuna fase di apprendimento e può essere praticata da chiunque.

La medicina cinese afferma che il periodo del giorno in cui lo Yin è più forte è quello intorno alle 10-11 pm. Possiamo quindi ottenere il massimo dei benefici facendo i nostri bagni derivativi la sera prima di coricarsi.

 

RIEQUILIBRIO SIMPATICO/PARASIMPATICO E SIMILITUDINE CON PERCORSO KNEIPP

Alcuni professionisti della salute suggeriscono che i benefici dei bagni derivativi possano venire da un bilanciamento riflesso dei sistemi vegetativi dovuto alla stimolazione delle terminazioni nervose deputate alla percezione degli stimoli termici.  In questo caso l’effetto sarebbe maggiore alternando acqua fredda e calda come nei percorsi Kneipp.  Altri invece suggeriscono che il fattore temperatura non sia l’unico ad agire..

 

IL MASSAGGIO CON SPUGNE E GUANTI

Alcune fonti affermano l’importanza del massaggio, addirittura anche con un ritmo lento che andrebbe effettuato con l’uso di un guanto o di spugne.

Certamente una spugna può facilitare il contatto dell’acqua fredda con la zona inguinale e rendere più agevole l’operatività.

Alcuni testi Taoisti antichi suggeriscono un massaggio circolare antiorario nella zona compresa tra i genitali e l’ombelico che dovrebbe direzionale e facilitare l’arrivo e l’accumulo di energie Yin nutritive nella parte bassa del corpo.

 

 

PRECAUZIONI

L’Acqua troppo fredda o gelida non è adatta alla pratica e deve essere stemperata.

Il freddo eccessivo ha l’effetto di contrarre i meridiani energetici di fatto annullando l’effetto benefico della pratica; Non ci sono altre precauzioni se non il buon senso e l’ascolto delle reazioni soggettive del nostro corpo.

 

HUMOR

In un forum online sull’argomento ho trovato il seguente commento che merita di essere condiviso: “Tutte parlate di grandi benefici con questi bidè freddi. Io non so se fanno bene alla salute ma sicuramente avremo tutti la patonza pulitissima”.